Evita el efecto rebote haciendo caso a estos sencillos consejos qu este traemos en Mejor Dieta. No recuperes los kilos que tanto te ha costado perder. El efecto rebote. El efecto rebote es esa subida de repentina de peso que se da después de haber hecho una dieta. Con la que recuperamos todo el peso […]
Categoría: Consejos
La grasa corporal se puede medir con una báscula pensada para ello. Pero ¿Cómo lo hacen? Y ¿Son fiables? Sobre esto vamos a tratar en este post. ¿La báscula mide la grasa corporal? Las básculas con opción de medición de la grasa corporal suelen utilizar la bioimpedancia para estimar la grasa corporal. Dicho de otra […]
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¿Cada cuanto me peso?
La frecuencia de pesaje, el «cada cuanto me peso», va a variar en función de cada individuo. Los datos que te va a dar la báscula deben ser un apoyo motivacional. Así que busca una frecuencia en la que sabes que vas a obtener resultados, pero sin que pase demasiado tiempo como para despreocupar la […]
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Adelgazar más rápido.
Estos simples consejos te van a venir genial para pisar el acelerador de la dieta y adelgazar más rápido. Siguiendo estos tres pasos vas a ayudar a que tu cuerpo perder peso de manera rápida y eficaz. Bebe agua. Es muy importante que mantengas un nivel de hidratación bueno, algo superior a lo normal. De […]