Esta es una nueva publicación que he rescatado de mi antiguo blog de 2012, cuando di un giro a mi vida. Así fue mi primera semana a dieta siguiendo el método Dukan.
Publicado el 1/07/2019
El día 19 de junio comencé con la fase de ataque, al principio pensé hacerla el tiempo máximo que marcaba el libro de Dukan, 10 días, pero después pensé – que demonios hagamosla hasta final de mes que así es mas redondo – y eso hice. Hoy 1 de Julio, acabo de comerme mi primera ensalada después de 12 días de proteinas puras. Me ha sabido a gloria, la he acompañado con merluza a la plancha y unas gambas… mmm simplemente delicioso. Para aliñarla compre una botellita de aliño para ensaladas dukan y le eché 2 cucharadas soperas aun que creo que con una habría bastado. En alguna parte del libro pone que es recomendable comer sin tele y centrado en la comida, así pues, me preparé el plato de comida y un vaso de coca-cola light, busqué algo de música tranquila, en este caso seleccioné algo de Jazz de Diana Krall y me dispuse a comer. Toda una experiencia (parece que llevara años sin comer). Aunque estos días no he pasado nada de hambre, disfrute mucho del plato de comida y solo he echado de menos el pan, siempre he sido muy panero, aunque eso es algo que deberé modificar más o menos definitivamente. De postre yogur 0% y cafe.
Me he quedao muy agustito! jajaja
